“弘扬传统文化 增强文化自信”——走进邱县“一种中国传统太极拳”
12月17日，中国单独申报的“一种中国传统太极拳(太极拳)”和中国与马来西亚联合申报的“与人与海洋可持续联系相关的仪式及相关实践”两个项目，经委员会审议通过，被列入联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》。到目前为止，中国有42个非物质文化遗产项目被列入联合国教科文组织非物质文化遗产名录，居世界首位。今天，在这个备受关注和举国欢庆的时刻，我们进入了邱县的非物质文化遗产项目——“中国传统太极拳”。
中国传统太极拳(太极拳)的一种历史悠久，唐代有37种风格，又称长拳。一种中国传统太极拳(太极拳)的名称直到明朝万历年间才确立。杨鹿晗(1800 ~ 1873)促进了一种中国传统太极拳在中国的迅速普及和传播，使一种中国传统太极拳广为人知。1949年后，它被国家体育委员会统一改编为健身运动、表演和体育比赛。中国传统太极拳有许多传统流派，其中常见的有陈、杨、吴、吴、孙、赵宝、武当等。每个学校不仅有传承关系，也有自己的特点。第一代的父亲是杨鹿晗，他带领两个儿子在北京教拳击。因为次子杨半侯打外国人，清政府不敢保留，但从此一种中国传统太极拳(太极拳)在民间广为流传。20世纪70年代，杨式太极拳、陈式太极拳和吴式太极拳在邱县迅速发展起来。
杨氏太极拳
胡秀华，杨太极拳第五代传人(邱县实验中学教师)，邱县太极拳协会会长，邯郸市太极拳委员会委员。杨太极拳是中国传统太极拳的一种，其拳架舒展优美，身姿挺拔，动作流畅，古朴典雅，由松而柔，刚柔并济，犹如湖上泛舟，轻中带静。做法简洁，大众喜闻乐见，所以广为流传。
杨太极拳第五代传人胡秀华
杨的一种中国传统太极拳(太极拳)招式如长江，滔滔不绝。这个动作的完成是下一个动作的开始。心法也需要一试。
中国传统太极拳的精髓主要是武功，这是自卫。尤其是杨的一种中国传统太极拳，强调粘连、不漏、不顶、外柔内刚、内藏针、内蕴精气神、隐而不漏、打人不露脸。它有着独特的战斗风格，如舍我其谁，引战败，柔中带刚，先一步，全力以赴。
陈式太极拳
韩子芳(女，邱县新马头镇东莞镇人)，中国传统太极拳(太极拳)第十三代传人。中国传统太极拳陈式的主要套路有：83式、71式炮锤和63式太极拳剑。
陈式太极拳第十三代传人韩子芳
陈式太极拳是中国传统太极拳的一种，具有正确的姿势，较低的出拳，匀称和谐，富有哲理，前绕丝后绕，不圆则内翻丹田，敛胸敛腰，刚柔相济，放松颤抖，虚实相生，轻重相间，快慢交替，韵律鲜明
中国传统太极拳——武术的第六代传人施信之
武术是中国传统太极拳的一种，不做作。和人交手，不讲究花样和造型，讲究实力。在实践中，要求随着情绪的变化来控制表象的运动，强调内在的力量而不暴露表象，从而达到控制人而不伤人的神奇境界。
武术式是中国传统太极拳的一种，集儒家文化、道家养生、中医保健和武术于一体，具有延年益寿、益智、祛病强身、美容塑身的功效。武术一种中国传统太极拳(太极拳)拳架是文人一种中国传统太极拳(太极拳)术，具有精神扎实、外形舒适、体态端庄、气势婉约、开合良好、紧凑精致的特点，特别适合高级知识分子健身、强身健体、修身养性。
1998年8月，邱县一类中国传统太极拳(太极拳)协会正式成立，制定了《邱县太极拳协会章程》，成立了一类中国传统太极拳(太极拳)辅导站。练习一种中国传统太极拳(太极拳)的人越来越多，现在一种中国传统太极拳(太极拳)已经成为邱县人民健身的重要活动。自一种中国传统太极拳(太极拳)协会成立以来，邱县老、中、青一种中国传统太极拳(太极拳)队参加省、市、县三级比赛近百次，均取得良好成绩。为了普及一种中国传统太极拳(太极拳)知识，传播正能量，2013年8月，邱县成立了一种中国传统太极拳(太极拳)研究会。2015年12月，陈式中国传统太极拳(太极拳)被列为邯郸市第四批非物质文化遗产项目，杨式中国传统太极拳(太极拳)被列为邯郸市第一批非物质文化遗产扩建项目。
(以上图片由秋县文化广电旅游局提供)
武式太极拳:杨晓军